10 Lưu ý khi đi du lịch cho người bệnh tiểu đường không được bỏ qua 1
Tháng Năm 6, 2020 Biên tập: Quách Đoàn Trung Hiếu 0

10 Lưu ý khi đi du lịch cho người bệnh tiểu đường không được bỏ qua

Những chuyến du lịch nghỉ ngơi, thư giãn là hoạt động yêu thích của nhiều người chúng ta. Các chuyến đi xa thường dẫn đến thay đổi về sinh hoạt, bữa ăn, khí hậu… Cũng chính vì thế, việc lên kế hoạch cụ thể những lưu ý khi đi du lịch cho người bệnh tiểu đường cần được quan tâm để kiểm soát tốt đường huyết và giúp bạn tận hưởng chuyến hành trình thật vui vẻ là không thể bỏ qua.

Bài viết này sẽ cho bạn 10 lưu ý khi đi du lịch cho người bệnh tiểu đường giúp bạn chuẩn bị khi đi du lịch đơn giản mà hiệu quả nhất.

10 Lưu ý khi đi du lịch cho người bệnh tiểu đường không được bỏ qua
10 Lưu ý khi đi du lịch cho người bệnh tiểu đường không được bỏ qua

10 lưu ý khi đi du lịch cho người bệnh tiểu đường

1.Theo dõi lượng đường trong máu thường xuyên: 

Đây là ưu tiên số 1 để bạn kiểm soát đường huyết hiệu quả. Cảnh đẹp hay trò chơi thú vị có thể khiến bạn xao lãng, đặc biệt khi giờ giấc sinh hoạt thay đổi trong chuyến du lịch khiến bạn không ăn uống đúng theo kế hoạch, nên hãy nhớ theo dõi đường huyết bằng máy đo đường huyết thường xuyên nhé.

2.Hãy mang theo tất cả vật dụng chăm sóc tiểu đường

Trong ba lô, túi xách, hành lý hoặc vali của bạn, đảm bảo bạn có đầy đủ điều kiện chăm sóc sức khỏe mọi lúc mọi nơi.

3.Luôn luôn mang thêm thuốc và dụng cụ theo dõi đường huyết dự phòng: 

10 Lưu ý khi đi du lịch cho người bệnh tiểu đường không được bỏ qua 2
10 Lưu ý khi đi du lịch cho người bệnh tiểu đường không được bỏ qua

Vì đôi khi có vài trường hợp ngoài ý muốn xảy ra như mất túi, thuốc bị rơi vãi hoặc dụng cụ bị hỏng giữa chừng… nên việc chuẩn bị thêm là cần thiết.

4.Gói tất cả những thứ cần thiết vào túi kiểm soát nhiệt

 Ngay cả khi bạn ra ngoài hoặc ở trong xe ô tô đã đóng cửa.

5.Mang theo pin dự trữ cho máy đo đường huyết: 

Tất nhiên rồi! Bạn không thể tận hưởng chuyến đi của mình một cách vui vẻ nếu không biết rõ thể lực bản thân để chọn hoạt động du lịch cho thích hợp. Hãy đảm bảo máy đo đường huyết của bạn luôn trong trạng thái sẵn sàng!

6.Chuẩn bị thức ăn thích hợp cho người đái tháo đường

10 Lưu ý khi đi du lịch cho người bệnh tiểu đường không được bỏ qua 3
10 Lưu ý khi đi du lịch cho người bệnh tiểu đường không được bỏ qua

Nên mang theo thức uống dinh dưỡng chuyên biệt: bạn hãy duy trì thói quen ăn uống và sử dụng thức uống dinh dưỡng chuyên biệt dành cho người đái tháo đường như Glucerna, để đảm bảo có đủ năng lượng và đường huyết ổn định để tham gia các hoạt động vui chơi trong chuyến đi.

7.Mang theo thực phẩm giúp tăng đường huyết nhanh: 

Có đôi khi hạ đường huyết là khó tránh khỏi khi bạn gặp thay đổi trong chế độ ăn, thời gian sinh hoạt khi đi du lịch. Vì thế bạn nên mang theo bánh ngọt, kẹo cứng để sử dụng khi cần thiết trong chuyến du lịch của mình.

8.Tham khảo bác sĩ trước khi đi 

Bạn nên tham khảo bác sĩ trước khi đi về toa thuốc mới hoặc xin hướng dẫn sử dụng các dụng cụ chăm sóc đái tháo đường cần thiết để không bị bỡ ngỡ.

9.Tiêm insulin đúng thời điểm: 

nếu bác sĩ chỉ định tiêm insulin trong liệu trình điều trị của bạn, thì bạn cần lưu ý tiêm đúng thời điểm để giúp đường huyết của bạn luôn cân bằng trong chuyến đi và phòng ngừa các trường hợp ngoài ý muốn.

10.Hãy tiêm insulin sau khi ăn (nếu bác sĩ chỉ định tiêm insulin trong liệu trình điều trị): 

10 Lưu ý khi đi du lịch cho người bệnh tiểu đường không được bỏ qua 4
10 Lưu ý khi đi du lịch cho người bệnh tiểu đường không được bỏ qua

Những tình huống bất ngờ thường thấy khi du lịch như trễ máy bay, kẹft xe… khiến bạn không thể ăn đúng giờ, hãy đi tìm nơi dùng bữa trước rồi hãy tiêm insulin sau. Như vậy sẽ giúp bạn tránh hạ đường huyết vì ăn trễ.

Hy vọng qua bài viết trên sẽ giúp bạn có một chuyến đi du lịch khỏe mạnh với sức khỏe cân bằng nhé.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề: